亚洲乱码一区二区三区视色_亚洲色无码国产精品午夜福利_高潮无码成人影片在线观看_久亚洲AV无码精品色午夜麻豆_国产日韩91有码一区_亚洲Av无码一区二区三区大黄瓜

歡迎來到j(luò)rs直播!
中國女籃高原訓(xùn)練期間將開展“萬次投籃計劃”
發(fā)布者:jrs直播 來源:新華網(wǎng) 作者:解冰昕 發(fā)布時間:2025年04月22日 09:30 已被瀏覽:

  籃球日報北京4月21日熱訊 中國籃球協(xié)會消息,中國女籃高原訓(xùn)練動員會21日在昆明海埂基地召開。中國女籃主教練宮魯鳴表示,本次集訓(xùn)將開展“萬次投籃計劃”,即在為期四周的高原訓(xùn)練中,每名隊員都要完成一萬次的投籃任務(wù)。

  按照中國女籃備戰(zhàn)亞洲杯的計劃,集訓(xùn)隊于4月20日至5月18日在昆明進(jìn)行高原訓(xùn)練。宮魯鳴提出,在此期間,每名隊員每天需投中400次,其中100次為罰籃。結(jié)合不同位置技術(shù)和實戰(zhàn)需要,外線隊員需投中200次三分球和100次兩分球,內(nèi)線隊員需投中100次三分球和200次兩分球,通過高強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)化的投籃訓(xùn)練,系統(tǒng)性提高投籃技術(shù)的穩(wěn)定性和命中率。

  宮魯鳴強(qiáng)調(diào),本次集訓(xùn)將統(tǒng)籌技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與綜合素質(zhì)提升,同步開展思想教育、籃球基礎(chǔ)理論及歷史文化學(xué)習(xí)。他向隊員解析了基礎(chǔ)配合戰(zhàn)術(shù)體系,要求大家在日常學(xué)習(xí)積累中踐行“比、學(xué)、趕、幫、超”的團(tuán)隊精神,營造良性競爭氛圍。

  針對隊伍新老交替的情況,中國女籃領(lǐng)隊柴文勝勉勵老隊員發(fā)揮“傳幫帶”的作用,在提升自身競技狀態(tài)的同時助力年輕隊員成長,共同向著新奧運周期目標(biāo)全力奮進(jìn)。

  參加集訓(xùn)的運動員共有28人。2025年女籃亞洲杯將于7月13日至20日在深圳進(jìn)行。

標(biāo)簽 籃球